понедельник, 28 октября 2019 г.

Куда отдать своё чадо на спорт?

Спорт — главный друг детей. Не всем обязательно становиться олимпийскими чемпионами, но посвящать время двигательной активности просто необходимо! Особенно жителям городских квартир, которые проводят много времени за школьной партой, уроками и занятиями. А отдыхают с гаджетом в руке. ... В спортивных центрах для детей в Санкт-Петербурге вы найдёте и необходимые атрибуты, и тренажёры для занятий, и опытных наставников, которые поделятся ценными указаниями, направят и обучат. Ассортимент предоставляемых услуг весьма широк. Юные фанаты спортаоценят и курсы по фигурному катанию и горным лыжам, и сноуборд, и плавание, и многое другое.

С маленьким ребенком лучше всего заниматься спортом дома – вместе делать зарядку, например. Вполне хватит простых махов, а также приседаний и отжиманий.
Девочку в четыре-пять лет можно отдать на художественную гимнастику, фигурное катание. А вот раньше 8-9 лет на силовые виды спорта девочку не отдавайте. Если ребенок получит травму, может охладеть к спорту совсем.
Для девочек подходит теннис. Им можно заниматься с 4 лет.
Мальчиков можно отдавать в любую секцию с четырех-пяти лет. Хороши секции борьбы, дзюдо, а также самбо или бокса. Они прививают навыки самообороны.
Некоторые виды спорта требуют немалых затрат. Это фехтование, хоккей. Для этого спорта амуниция стоит довольно дорого. 
Мы подготовили для Вас подборку спортивных секций, кружков и клубов на любой вкус:

Будьте здоровы!


Профилактика заболеваний



Профилактика заболеваний является одной из важнейших задач современного здравоохранения, она заложена в ряде государственных программ и системе ОМС. К тому же даже привычные гигиенические навыки и правильный образ жизни способны оказать профилактическое действие.

Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям. Они влияют на продолжительность жизни и ее качество, снижают трудоспособность и даже становятся причиной инвалидности и социально-бытовой беспомощности. Некоторые болезни характеризуются высокой смертностью, другие повышают риск рождения потомства с различными отклонениями, третьи делают заболевшего человека опасным для окружающих и могут привести к эпидемиям. Во многих случаях профилактические меры способны предупредить развитие заболеваний или сделать их прогноз более благоприятным.

Дети и физкультура.

"Занятия спортом тренируют не только здоровье, но и характер ребёнка. А спортивные успехи добавляют уверенности в себе."

О здоровье и физическом воспитании ребенка нужно заботиться с самого раннего возраста, создавая условия для полноценного роста и физического развития. Здоровый ребенок всегда очень подвижен, энергичен, любознателен и это происходит в силу физиологических особенностей организма. Для ребенка естественно заниматься активными играми, бегать, прыгать и резвиться. Это своего рода физкультура, которую стоит направить в нужное русло.
Физическая культура для детей-это грамотно продуманная система, приносящая пользу детскому организму. Очень важны и нужны занятия физкультурой для детей часто болеющих, легко возбудимых и отстающих в росте и развитие.
Физкультура для детей включает в себя разные комплексы, зависящие от возраста и состояния здоровья. Приучайте ребенка с раннего возраста к утренней гимнастике. Утренний комплекс упражнений должен включать в себя бег на месте, повороты, приседания, наклоны, прыжки, упражнения на развитие координации.
Гимнастика после дневного сна, водные процедуры, активные упражнения на свежем воздухе, прогулки, занятия спортом-все это является оздоровительными мероприятиями, способствующими полноценному физическому развитию ребенка.


Подробнее: https://viline.tv/deti/article/kids-and-fizkultura



Подробнее: https://viline.tv/deti/article/kids-and-fizkultura